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A ansiedade é comum em todos nós. Diante de algumas situações sentimos graus maiores ou menores, mas apesar de ser normal em alguns casos ela pode se tornar um problema
10/09/2024 08h37 - Atualizado em 10/09/2024 às 08h37
Foto: Reprodução/Canal Doutor Ajuda
Você tem ansiedade? A ansiedade é comum em todos nós. Diante de algumas situações sentimos graus maiores ou menores, mas apesar de ser normal em alguns casos ela pode se tornar um problema.
Descubra com o Dr. Ajuda se o que está sentindo pode estar relacionado a sintomas de ansiedade. A psiquiatra Karina Calderoni dá mais detalhes sobre esta doença.
Quais os sintomas físicos?
•Taquicardia
•Suor nas mãos
•Tremores
Quais os sintomas psíquicos?
•Medo
•Confusão mental
•Desorientação
O que fazer para lidar com a ansiedade?
•Meditação
•Coloque o problema sob perspectiva
•Separe o problema em etapas
•Ouça música
•Abandone o carro
•Faça atividade física
Caso apresente algum desses sintomas, é importante que você procure um médico psiquiatra. Para saber mais, assista aos vídeos no canal do Dr. Ajuda sobre sintomas e tipos de transtorno de ansiedade.
